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Por Margarita Bernal para la revista Cocina Semana, Mayo 2015 Recetas para fortalecer el sistema inmune y prevenir inflamaciones que acompañan este texto: UN MONSTRUO SILENCIOSO. LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES Y LA ALIMENTACIÓN Ingredientes para 4 personas 1 paquete de pasta de quinua 1 coliflor mediana, cortada en trozos grandes 1 taza de champiñones 2 zanahorias peladas […]
Etiquetas: boloñesa vegetariana • cocina • cocina colombiana • cocina saludable • coliflor • el condimentario de margarita • margarita bernal • nutrición • obesidad • quinua • recetas • revista cocina semana • saludable • sistema inmune • sistema inmune y alimentación • vegetariana
Una sabrosa receta de pizza muy saludable. En este caso la hice Margarita, porque es mi favorita. Se prepara muy rápido y es perfecta para grandes y chicos, además es gluten free. Ingredientes (para 2 personales de 4 tajadas) 1 taza de quinua 1/4 taza de agua y dos cucharadas 1/2 cucharadita de sal de […]
Etiquetas: cocina colombiana • el condimentario de margarita • gluten free • margarita bernal • obesidad • pizza • quinua • recetas • saludable
Por Margarita Bernal, para la Revista Carulla, Diciembre 2012 Foto: Javier Larotta, Producción fotográfica: Adriana Bernal, Publicaciones Semana, Revista Carulla PIMENTONES RELLENOS DE QUINUA, PISTACHOS Y TOFU 3 pimentones verdes 3 pimentones rojos 1 taza de quinua 1 cucharada de mantequilla o aceite de oliva 2 tazas de caldo de verduras ½ taza de tofu […]
Etiquetas: cocina • cocina colombiana • el condimentario de margarita • margarita bernal • quinoa • quinua • recetas • Recetas saludables • revista carulla • saludable • vegetariana