La Maca Andina
#miadiósalaobesidad
A mi #jugoverde de hoy le agregué Maca en Polvo. Se consigue en tiendas naturistas.
La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivi. Es una raiz que se cultiva y consume desde los tiempos prehispánicos por los indígenas de la zona. Forma parte de los superalimentos que estan tan en furor hoy.
Entre sus beneficios para la salud se encuentran:
– Aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. La maca es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés, aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental.
– Regula y aumenta la función del sistema endocrino, las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones corporales y metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, el cerebro y la fisiología del sistema nervioso, y los niveles de energía
– Apoyo a las glándulas suprarrenales, manteniendo la salud general del cuerpo en situaciones de estrés.
-Tiene un efecto analgésico que le da el poder para aliviar el dolor y actúar como expectorante y sedante.
– Las mujeres han encontrado que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
– Los hombres la han utilizado para aumentar la fertilidad y la función sexual.
– Sueño más profundo
– Mejora la memoria y la función cerebral
– Retarda el proceso de envejecimiento
Los expertos recomiendan su consumo dos veces al día. Al usarla en polvo se puede agregar a los batidos, las tortas, galletas y demás que van al horno y en los jugos y sopas.