Por Margarita Bernal para la revista Cocina Semana, Mayo 2015

Recetas para fortalecer el sistema inmune y prevenir inflamaciones que acompañan este texto: UN MONSTRUO SILENCIOSO. LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES Y LA ALIMENTACIÓN

Proyectos Semana, Fotografía Javier La Rotta, Producción: Cristina Tingle

Proyectos Semana, Fotografía Javier La Rotta, Producción: Cristina Tingle

Ingredientes

para 4 personas

200 gramos de salmón fresco por persona sin piel (aproximadamente 1 kilo)
2 mandarinas
2 limones
12 palos de bambú
Para la salsa
½ taza de aceite de oliva
1 diente de ajo
2 centímetros de jengibre
1 cucharada de ralladura de cáscara de limón
2 cucharadas de miel
1 cucharadita de mostaza
Jugo de 2 mandarinas
Sal y pimienta al gusto
Para la ensalada
2 zanahorias
2 calabacines medianos
6 rábanos
¼ taza de aceite de aguacate
Jugo de 1 naranja
1 cucharada de perejil picado
Sal, pimienta y ajonjolí al gusto
Preparación

Corte el salmón en cubos medianos y en láminas delgadas, las mandarinas y los limones, quitándoles las pepas. Arme los pinchos intercalando el salmón y los cítricos. Agregue sal y pimienta. Cocine en una parrilla, plancha o sartén con un poquito de aceite de oliva, hasta que queden al término deseado. Antes de retirar del calor, unte por lado y lado con la siguiente salsa: ponga en la licuadora todos los ingredientes, menos al aceite. Préndala a velocidad baja y vierta el aceite en forma de hilo hasta que se forme una emulsión y quede bien integrada. Si sobra salsa, puede guardarse en un recipiente hermético en la nevera para utilizar como vinagreta o aderezo.

Corte los vegetales de la ensalada al gusto. Mezcle el aceite, el jugo de naranja, el perejil, la sal, la pimienta y el ajonjolí. Bañe la ensalada con esta mezcla. Sirva como acompañante de los kebabs.